워킹맘3 오은영 박사 육아법 (인정 후 훈계, 자존감, 워킹맘) 아이 넷을 키우다 보면 가끔 제 자신이 완벽한 엄마가 아니라는 생각에 무너질 때가 있습니다. 특히 막내가 태어나고 나서 큰아이들에게 "엄마 지금은 안 돼"라고 말해야 할 때면 마음 한편이 무거워집니다. 그런데 오은영 박사님의 육아 철학을 접하면서 제 방식이 완전히 틀린 건 아니었다는 위안을 받았습니다. 박사님은 부모도 완벽할 수 없다고 말씀하시면서도, 몇 가지 핵심 원칙만 지키면 아이는 건강하게 자란다고 강조하셨습니다.오은영 박사 아버지의 '선 인정 후 훈계'가 만든 자존감오은영 박사님이 회상하는 아버지의 육아법에는 중요한 원칙이 하나 있었습니다. 바로 '선 인정 후 훈계'입니다. 여기서 '선 인정'이란 아이의 말이나 행동에 담긴 논리적 근거를 먼저 인정해주는 것을 의미합니다. 박사님이 중학생 시절 친구.. 2026. 3. 16. 참지 못하는 아이 욱하는 부모 (진짜 이유, 15초, 함께 성장) 아침마다 아이를 다그치며 화를 내고, 저녁이면 미안해서 사과하는 일이 반복되셨나요? 저도 워킹맘으로 살면서 계획대로 움직이지 않는 아이에게 버럭 화를 내고, 퇴근 후 자책하며 사과하는 날들이 이어졌습니다. 하지만 아이들이 오히려 저를 이해해주는 모습을 보며, 육아에서 화를 조절하는 것이 단순히 참는 게 아니라 서로 성장하는 과정임을 깨달았습니다.화가 나는 진짜 이유 알아차리기육아에서 화가 나는 순간, 우리는 보통 아이의 행동에만 집중합니다. 하지만 정신건강의학과 전문의들은 부모의 감정 폭발이 실제로는 부모 자신의 내면 문제에서 비롯된다고 지적합니다(출처: 대한소아청소년정신의학회). 여기서 내면 문제란 불안, 통제 욕구, 과거 양육 경험의 대물림 등을 의미합니다.저는 J형 성격이라 계획이 틀어지는 걸 극도.. 2026. 3. 12. 육아가 힘든 이유 (마을의 부재, 정보 과잉, 완벽주의 압박) 요즘 육아가 과거보다 더 힘들다고 느끼는 건 착각이 아닙니다. 실제로 2024년 기준 국내 육아 스트레스 지수는 10년 전보다 37% 상승했습니다(출처: 육아정책연구소). 저 역시 아이를 키우면서 이 통계가 피부로 와닿았습니다. 분명 육아용품도 많아졌고 정보도 넘치는데, 왜 육아는 점점 더 버겁게 느껴지는 걸까요. 할머니 세대는 "옛날엔 셋 넷 알아서 컸다"고 하시지만, 지금 부모들이 겪는 어려움은 차원이 다릅니다.마을의 부재과거에는 '한 아이를 키우려면 온 마을이 필요하다'는 말이 현실이었습니다. 할머니, 이웃, 형제자매가 자연스럽게 육아를 분담했습니다. 저 역시 어릴 적 엄마가 늦으면 옆집 아주머니가 저녁을 챙겨주셨고, 동네 형들과 놀이터에서 해질 때까지 놀았던 기억이 있습니다.하지만 지금은 옆집에 .. 2026. 3. 10. 이전 1 다음
